醫美美白牙齒有很多種方式，但是一次牙齒美白都需要花很多錢，但是居家美白牙齒，除了可以在家就可以美白牙齒，還非常省荷包！
本篇文章，將與你分享，居家美白牙齒方式，以及居家牙齒美白優點及缺點，並推薦你超方便的居家美白牙齒凝露，讓牙齒一天比一天更加白皙。
居家美白牙齒（圖片來源：pakutaso）
居家美白牙齒有哪些
| 居家美白牙齒方法 1 | 小蘇打加檸檬汁 |
| 居家美白牙齒方法 2 | 椰子油洗牙 |
| 居家美白牙齒方法 3 | 草莓加鹽加小蘇打 |
居家美白牙齒方法 1：小蘇打加檸檬汁
小蘇打又稱碳酸氫鈉 (Sodium bicarbonate)，它具有中等的腐蝕性，所以可以有效去除牙齒上的一些汙垢，而且也可以增強牙齒上的琺瑯質，因為小蘇打是鹼性的，所以不會有傷害琺瑯質的問題是一個很好的居家美白牙齒方法。
若是你平時喝很多碳酸飲料，例如：可樂或是雪碧等等，因為酸性碳酸飲料會腐蝕牙齒，所以搭配小蘇打的水或是檸檬汁，可以用於漱口，除此之外可以搭配一支牙刷進行刷牙，是一個很好的牙齒美白方法。
此種居家美白價格很便宜，成本只需要幾個銅板就能夠解決，但重點是需要長期維持居家美白的習慣持之以恆。
居家美白牙齒方法 2：椰子油洗牙
椰子油我想大家應該不陌生，椰子油除了可以食用之外，也是非常健康的油，因此是很好的居家美白牙齒方法，因為椰子油含有月桂酸 (Lauric Acid)，所以可以有效去除牙齒上的黃斑。
可以在刷牙前，在口腔中含一口椰子油，之後靜置 10 至15 分鐘，之後再吐出，除了是很佳的居家牙齒美白方法，又能保養口腔。椰子油是很好的居家美白，同時也是 cp 值最高的居家美白方式，因為此種居家美白價格很低，而且還能運用剩餘的椰子油主菜，是不是很划算呢？
居家美白牙齒方法 3：草莓加鹽加小蘇打
居家牙齒美白方法不只有一種，許多民間方法雖然看似不靠普，但是不得不說滿有效的，例如：草莓加鹽加小蘇打，這個牙齒美白方法是非常特別！
製作方法：先準備 1 至 3 顆草莓，將草莓打成泥狀，因為草莓富有豐富的維他命 C 可以分解牙齒斑駁的黃塊。之後加入一匙小蘇打粉以及少許鹽，製作成泥狀，是很好的去除牙齒上的黃斑，讓牙齒變白方法。此方法只需要放置在牙齒上，靜置 5 分鐘，之後就可以水洗掉了！
通常這種居家牙齒美白價格很便宜，只需要買幾顆草莓加上家中常備鹽及小蘇打即可，所以成本可能只會需要不到 100 元。
除了上述的居家牙齒美白，還推薦特亮氏亮白美齒凝露，擁有聚天冬胺酸鈉，PAA 的高分子胺基酸，能讓牙齒污垢浮於表面，並且輕鬆剝落去除黃垢。用最天然的方式讓牙齒亮白，而且更加便宜喔！
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居家美白牙齒優點（圖片來源：pakutaso）
居家美白牙齒優點有哪些
成本低
居家美白牙齒優點是成本低廉，相比外面做一次醫美花了幾萬塊來說便宜了很多，所以若是你平時飲食清淡，只是時常喝咖啡或是茶飲導致牙齒黃，可以先試試居家美白牙齒方法，說不定牙齒就能夠白回來。
比較不傷牙齒
居家美白牙齒相對醫美來說比較不傷牙齒是真的，也相對來說比較溫和，以小蘇打來說，對於牙齒的琺瑯質傷害不大，所以居家美白牙齒若要長期使用，對於牙齒本身的負擔不會那麼大。
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居家美白缺點（圖片來源：pakutaso）
居家美白缺點有哪些
無法長時間停留在牙齒表面
由於居家牙齒美白需要長期使用，雖然藥劑含量與醫美相比低了很多，但是別因為覺得效果不顯明就增加用量，否則容易導致牙齒不適感。而且居家美白牙齒是無法均勻將牙齒美白的，有可能色素沉澱較深的區域不容易美白，導致牙齒有色差。
容易導致牙齒敏感
其實不管是使用醫美牙齒美白還是居家美白牙齒，都是容易導致牙齒敏感的，而居家美白牙齒使用的方式為氧化還原法，因此有時候想要變美及牙齒的健康要多做一些衡量再購買牙齒美白產品。
特亮氏亮白美齒凝露（圖片來源：俏樂斯提供）
【居家美白牙齒】第一名特亮氏亮白美齒凝露
我們介紹了一些居家美白牙齒的方法，希望每個人都能找到最適合自己的牙齒美白方式。同時我們也講述了居家美白牙齒優點及缺點，當我們想要牙齒美白時都需要考慮兩個面向，才不會作出後悔的決定喔！
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參考資料
參考資料 2：美國醫生推「椰子油漱口法」：快速美白牙齒，還能「拉出口中致命毒素」